Bike fit

Dicas para Bike Fit

Dicas para Bike Fit

Fazer um Bike Fit é muito importante desde o momento que você compra uma bike para pedalar ou quando você está com dor. Ele precisa ser feito para qualquer tipo de bicicleta. Independente da modalidade que você faça o Bike Fit é essencial para trazer rendimento em cima da bicicleta. Na compra da bicicleta Ao comprar uma bicicleta, muitas pessoas se atentam muito a estética, sendo que é fundamental prestar muita atenção ao tamanho do selim, do canote, do quadro tamanho e do [...]

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O que é bike fit e para que serve

O que é bike fit e para que serve

Para você que sempre perguntou, o que é bike fit, para que serve bike fit. Hoje vamos tirar todas as suas dúvidas. Uma grande parte dos problemas entre ciclistas consiste em dores localizadas. Essas dores normalmente se localizam normalmente nas mãos, lombar, punhos dentre outros lugares. A maioria destes incômodos poderiam ser evitados se a sua bicicleta estivesse configurada para um melhor conforto após ser observador as características do corpo da pessoa. Isto é denominado Bike Fit. Completamente desconhecido para alguns, e uma [...]

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HISTÓRIA DA BICICLETA NO MUNDO

Você já teve curiosidade de saber sobre a história da bicicleta e do ciclismo? Nós fomos pesquisar e conferir para você. Existem várias versões sobre o surgimento e desenvolvimento. Há uma longa história, mas vamos ater-se nesse post, a atualidade. VAMOS CONFERIR? De acordo com pesquisas do site Escola de Bicicleta (www.escoladebicicleta.com.br), foram os japoneses que desenvolveram as bikes mais sofisticadas: “os japoneses, que desde os primórdios da bicicleta tinham indústrias de alta qualidade, perceberam que o mercado internacional, principalmente o [...]

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COMO ESCOLHER A SUA PRIMEIRA BIKE?

Você está dando o ponta pé inicial no ciclismo? Antes de começar a pedalar, você precisa comprar sua bicicleta. Então vem uma questão importante: saber em qual modalidade usar a sua bike. Se for para fins de competição, procure um profissional especializado, pois somente ele pode indicar a bike ideal para iniciar os seus treinos. Nesse post, vamos indicar algumas informações importantes para você saber como escolher a sua primeira bike e iniciar as pedaladas. Verifique o seu orçamento e [...]

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COMO PREVENIR DORES NO CICLISMO

Para evitar dores no ciclismo – e lesões também – você precisa fazer um bike fit, uma correta regulagem da bicicleta ao seu corpo. De acordo com pesquisas realizadas com ciclistas, não são apenas as pernas que sofrem lesões com a prática dessa atividade, mas sim, a região da lombar. Mas como evitar que isto aconteça? Nesse post, nós vamos aprender. VEJA MAIS! A maioria das lesões ocorre por excesso de exercício físico. Mas você sabia que o ciclismo é recomendado [...]

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CONFIRA SUPER DICAS PARA MANUTENÇÃO DA SUA BIKE

Você sabe qual o momento certo para iniciar a manutenção da sua bike? Nesse post, vamos dar muitas dicas importantes. Confira! Dependendo do uso da sua bicicleta, o ideal é fazer uma lavagem a cada 15 dias e uma manutenção geral todo mês. Em época de chuva, esse cronograma muda, pode ser necessário lavar e lubrificar a corrente da sua bike toda vez que chegar de um treino com chuva. Já a revisão geral passa a ser quinzenal, devido aos desgastes [...]

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VEJA OS BENEFÍCIOS DO USO DAS SAPATILHAS NA HORA DE PEDALAR

Utilizar sapatilhas para andar de bicicleta traz benefícios aos ciclistas em vários aspectos. Por isso, montamos este post que apresenta quatro dos principais benefícios do uso das sapatilhas na hora de pedalar. Dentre esses benefícios, temos a segurança e o conforto, algo indispensável para garantir uma pedalada incrível. Confira abaixo os 4 benefícios do uso das sapatilhas na hora de pedalar!   1 – Segurança A sapatilha impede que o pé solte acidentalmente do pedal. Portanto é muito importante utilizá-la pela sua segurança. [...]

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BIKE FIT – A POSIÇÃO IDEAL PARA PEDALAR

O Bike Fit é uma técnica que utiliza a biomecânica para ajustar a bicicleta ao seu corpo. Não são apenas atletas de competição que se beneficiam do Bike Fit, ele serve também para ciclistas de passeio. Somente um profissional pode ajustar a bicicleta à suas medidas corporais. Portanto, você deve procurar alguém especializado para te ajudar nas medidas. Veja algumas medições que devem estar corretas para você pedalar: Altura do selim O selim deve estar ajustado de forma que sua perna [...]

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