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Melhorando o desempenho no ciclismo

Melhorando o desempenho no ciclismo

Como todos os atletas, os ciclistas estão sempre tentando encontrar maneiras de melhorar seu desempenho em seu esporte particular. A seguir, os seguintes métodos podem ajudar no aumento do desempenho na bike. Caso pretenda fazer uma corrida de bicicleta, isso pode fazer uma grande diferença em como você se sente durante o evento e como se recuperará após ele. Treinamento com pesos O treinamento cruzado usando pesos é benéfico para velocistas, pilotos recreativos e pilotos de resistência. O treinamento com pesos desenvolve [...]

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